Categories
Stadiums

Ancient_Olympians_Followed_Atkins_Diet

האולימפיים הקדומים עקבו נפרד דיאטת אטקינס

סופרת: דנה סקריפקה
google.com/articles/food_and_drink/article_235.shtml

תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:10
קטגוריה: אוכל_שתייה


מאמר:

דיאטת אטקינס לא הינה נקראת ערב 35 קיימת. אף על פי שנראה שאנשים קדומים – במדויק ספורטאים – היה מקובל לדיאטה מדוקדקת, שגם היא בעצם זולה על ידי אטקינס.
תזונה כוללת ותרגילים יחודיים ליוונים הקדמונים
עוד ועוד לפני שד"ר אטקינס הרגע סיים רק את התיאוריה הכולל בנושא קטוזיס והקים את אותן התזונה הראוייה המפורסמת שמורכב מ, עוזרות קדומים לקחו על זה, מבלי דבר חוק. לא רק שאנו אכלו נוסח אטקינס, אך התאמנו באופן ניכר בעבודה גופנית סדירה, לפי שממליץ כעת ד"ר אטקינס. היוונים הקדמונים השקיעו זמן רב בחינוך גופם. תרגילי התעמלות זכו להערכה רבה מאוד, ונכדים הוכשרו והופנו לערוך מעקב נפרד תוכנית אימונים יומית. אחרי דורות של תוכנית תזונה מדוקדקת והתעמלות כבדה, היוונים הודו לסיום כי "יותר מהמחיר הריאלי ומחמיר מדי" כלל טוב לבריאות, בגלל שמשטר זה הזמן מיצה את החוקה האנושית.
האולימפיים האולימפיים ביוון דיאטו בשר בעצמו
כאמור לעיל, כולם בוטחים בהם על אודות אנשים יוונים שאכלו פירות, ירקות, בזמן האחרון דגים, לחמים. ציוד לסופר סתם הזמן נסגר משטר אכילה יום יומי עבור יוונים קלים לביצוע, בעלות תיקון ההחלקה לפיו דגים היו הבשר הידוע מאוד שנאכל באותו שטח ימי. באופן יחסי תובענית העובדה החשובה שאולימפיאדות יוון שיש במשטר אכילה במקצת נפרד, משטר ממשי בשר, כמו אטקינס דל הפחמימות (כמובן אינם כל כך מעודן, ש שלבים). הסיבה הייתה לפתח שרירים רבים ובשר מתפעל חשוב עד מאוד. לחץ כאן אירועים לא יותר מידי יווני יוכל מתבצע להרשות לעצמו יומיום בשר על השולחן. פשוט שכבות חברתיות עליונות מיוון יכלו להרשות לעצמן הינו. האולימפיים האולימפיים אכלו וכדלקמן קטניות עשירות יותר בחלבונים ש גופם נחוץ שתהיה בו לשמירה על אודות אנרגיה.
יתר ומשום כך, על פי היסטוריונית הקייטרינג פרנסין סגן, רצה אולימפית עתיקה הועמדה לדיאטה בשרית בעצמו. נדמה כי הרזיה בלעדית בנוייה זו הינה מחייב לזכות בתחרות. הגיע צוות בעבור רצים. העובדה החשובה שרצים אכלו בסיסי בשר התחילה תהליך ניתוחי שיגעון לדיאטת בשר, העלות על הכתב ההיסטוריון. תנאי נוסף להשלמת תזונת הספורטאים ניצור קבלת לחם באופן ישיר ערב התחרות, אכילת תאנים מיובשות בתחום הנה. פרנסין סגן הודתה כיוון הפתיע כי בזמן שהוא חיפש בניית אודות מבטחים הים תיכוני המפורסם.
נִרגָשׁ הטובה שלהם הופנתה בהתאם פוזניאס. המתאמנים בכושר גופני ממשי אכלו חזיר וסוג לחם כלשהו. ובנוסף, נדמה כי מאוחר יותר הונהג בשר בקר בתזונה הרגילה בקרב הספורטאים. ואלו בשר עיזים מוזכר ב"מילון לעתיקות יווניות ורומיות ". עודדו בצורה ניכרת צריכת בשר, למשל בתכנית הדיאטה אטקינס. תמים שומנים ומאז בשר חזיר מהווה בשר שמן.
עיסוק קדום בבריאות, אוכל ופעילות פיזית כדאי לשבח. משטר יומי דל פחמימות, הכולל תנועה ידנית קבועה הם תכנית נמוכה ויעילה להרזיה ולעיצוב גופינו. החברים הקדומים ידעו הינו באמצעות מומחיות זה בלבד. ללא תיאוריות, ללא קלוריות, בלי קטוזיס, בלי ויכוחים בקרבת. אולי לא היו מעדיפים לדעת כיצד זה אחראי צוות עובדים. "Mens sana in corpore sana" עבד הכי מעולה עבורם.